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Eau de coco vs Gatorade : qu’est-ce qui est le plus sain pour les athlètes ?

Eau de coco vs Gatorade : qu’est-ce qui est le plus sain pour les athlètes ?

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Les boissons pour sportifs comme le Gatorade sont depuis longtemps populaires parmi les athlètes pour leur capacité à reconstituer les électrolytes et à fournir de l’énergie avant, pendant et après un entraînement de haute intensité.

En fait, le marché mondial des boissons pour sportifs devrait passer de 27,22 milliards de dollars en 2021 à 36,35 milliards de dollars en 2028, avec une société de plus en plus soucieuse de sa santé qui stimule la demande, selon < /span>Fortune Business Insights</a >.

Cependant, ces dernières années, on a constaté un intérêt croissant pour les alternatives naturelles comme l’eau de coco. Il n’est pas surprenant que l’eau de coco soit également bénéfique pour les athlètes car elle contient des électrolytes, des glucides et des vitamines, ce qui en fait un substitut approprié aux boissons sucrées pour sportifs. Une tasse d’eau de coco en contient également cinq fois plus de potassium que le Gatorade, ce qui peut aider à réduire les crampes musculaires.< /envergure>

Nous comparons et contrastons les bienfaits de l’eau de coco et du Gatorade pour les athlètes en prenant en compte leur valeur nutritionnelle, leur capacité à s’hydrater et leur impact sur les performances sportives.

Eau de coco vs Gatorade : valeur nutritionnelle

Nutrients dans l’eau de coco

L’eau de coco contient 250 mg de potassium, 24 mg de calcium et 105 mg de sodium pour 100 g. Une tasse (240 ml) d’eau de coco contient également 15 grammes de glucides et 8 grammes de sucre.

L’eau de coco est également un excellente source de vitamine C, fournissant 2,4 mg pour 100 g, et contient également de petites quantités de vitamine B1 (thiamine), Vitamine B3 (niacine), calcium et magnésium.

Nutrients dans Gatorade

Gatorade contient 160 mg de sodium et 45 mg de potassium par portion de 12 onces liquides. Gatorade contient également des calories provenant du sucre et des glucides ajoutés. Une bouteille de 20 onces de Gatorade contient 36 grammes de glucides et 34 grammes de sucre. Gatorade contient de petites quantités de vitamine B6 et de vitamine B12, mais les quantités exactes peuvent varier en fonction du produit.

Eau de coco vs Gatorade : hydratation

Capacité hydratante de l’eau de coco

L’eau de coco offre d’excellents bienfaits en matière d’hydratation grâce à sa teneur naturelle en électrolytes. Ces électrolytes jouent un rôle essentiel dans la réhydratation pendant et après l’exercice. De plus, l’eau de coco est une option faible en calories, ce qui la rend adaptée aux athlètes qui tentent de perdre du poids.

La capacité d’hydratation de Gatorade

Gatorade est spécialement conçu pour l’hydratation et le remplacement des électrolytes pendant un exercice intense. Sa teneur en électrolytes aide à reconstituer ce qui est perdu par la transpiration. Cependant, Gatorade a une teneur élevée en calories, ce qui le rend plus adapté aux athlètes d’endurance qui ont besoin d’énergie supplémentaire lors d’entraînements prolongés.

Eau de coco vs Gatorade : performance athlétique

Impact de l’eau de coco sur les athlètes

L’eau de coco a été étudiée pour son impact potentiel sur les performances sportives. La recherche suggère qu’il peut améliorer l’hydratation et fournir les nutriments nécessaires pour une énergie optimale. Cependant, se fier uniquement à l’eau de coco lors d’activités intenses peut présenter des inconvénients, car une bouteille peut ne pas fournir suffisamment de glucides pour une endurance soutenue, comme lors de la course à pied ou du vélo sur de longues distances.

Impact de Gatorade sur les athlètes

Gatorade a fait l’objet de recherches approfondies et il a été démontré qu’il a un effet positif sur les performances sportives et l’endurance. Les sportifs l’utilisent fréquemment, notamment dans les sports d’endurance où la reconstitution des glucides est cruciale. Cependant, il est important de considérer l’impact de ses sucres ajoutés sur les performances et la nutrition globale si l’exercice n’est pas suffisamment rigoureux pour compenser les calories ajoutées.

Eau de coco vs Gatorade : électrolytes

Électrolytes dans l’eau de coco

L’eau de coco et le Gatorade contiennent tous deux les électrolytes nécessaires à la réhydratation, mais l’efficacité de chacun pour reconstituer les électrolytes perdus pendant l’exercice peut varier. Les athlètes doivent tenir compte de leurs besoins individuels et des exigences uniques de leur sport lorsqu’ils choisissent entre les deux.

Électrolytes dans Gatorade

Le maintien de l’équilibre électrolytique est crucial pour la récupération sportive et Gatorade permet de rester facilement dans le jeu. Un réapprovisionnement adéquat en électrolytes soutient la fonction musculaire, la signalisation nerveuse et l’hydratation globale. Les athlètes doivent donner la priorité au maintien de l’équilibre électrolytique pour optimiser leurs performances et leur récupération.

Eau de coco vs Gatorade : récupération après l’entraînement

Récupération d’entraînement avec de l’eau de coco

L’eau de coco contient des éléments naturels qui peuvent être mélangés à des protéines pour réduire l’inflammation et favoriser une récupération plus rapide. L’eau de coco n’est peut-être pas aussi efficace pour les exercices intenses qui produisent beaucoup de sueur, car elle contient moins de sodium que les boissons pour sportifs traditionnelles.

Récupération d’entraînement avec Gatorade

Les ingrédients ajoutés à une boisson pour sportifs, comme les glucides et les électrolytes, qui peuvent aider à reconstituer les réserves d’énergie et les liquides perdus. La teneur élevée en glucides aide à reconstituer le glycogène, ce qui est particulièrement bénéfique après la musculation.

Gatorade contient plus de sodium et d’autres électrolytes qui sont perdus lors d’un exercice intense, ce qui en fait une meilleure option pour les athlètes qui s’adonnent à des exercices intenses entraînant une transpiration considérable.

Prenez une décision saine 

L’eau de coco offre divers bienfaits pour la santé. Il contient des antioxydants qui peuvent favoriser la santé globale et protéger contre les dommages cellulaires. De plus, ses ingrédients naturels peuvent être avantageux pour les athlètes allergiques ou sensibles aux additifs artificiels que l’on trouve couramment dans d’autres boissons pour sportifs.

Bien que Gatorade hydrate, il est important de prendre en compte les problèmes de santé liés à une consommation excessive d’alcool. Sa teneur élevée en sucre peut affecter la gestion du poids et la santé dentaire en cas de consommation excessive. De plus, certains athlètes peuvent ressentir des effets indésirables liés aux ingrédients artificiels utilisés dans Gatorade.

Bien que Gatorade hydrate, il est important de prendre en compte les problèmes de santé liés à une consommation excessive d’alcool. Sa teneur élevée en sucre peut affecter la gestion du poids et la santé dentaire en cas de consommation excessive. De plus, certains athlètes peuvent ressentir des effets indésirables liés aux ingrédients artificiels utilisés dans Gatorade.

L’eau de coco a un goût unique que certains athlètes peuvent trouver rafraîchissant, tandis que d’autres n’apprécient pas sa saveur légèrement sucrée et de noisette. Gatorade est disponible dans une variété de saveurs et a un goût sucré, ce qui le rend plus attrayant.

La préférence gustative peut également dépendre de l’intensité et de la durée de l’exercice. Pour un exercice léger, l’eau de coco peut être une option plus appropriée en raison de son goût naturel et de sa faible teneur en sodium.

Réflexions finales

Parmi les nombreuses boissons pour sportifs disponibles, l’eau de coco et le Gatorade offrent des avantages similaires. Comprendre leur valeur nutritionnelle, leurs bienfaits en matière d’hydratation, leur impact sur les performances et l’endurance d’un athlète, la reconstitution des électrolytes et le potentiel de récupération après l’entraînement vous aidera à prendre la bonne décision.

Les athlètes doivent fonder leur décision sur la boisson sportive qui leur convient le mieux, en fonction de leurs propres exigences et préférences. Ils bénéficieront à la fois physiquement et mentalement d’une plus grande attention à leur hydratation et à leur alimentation.

 

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Pourquoi l’eau de coco est-elle le remède ultime contre la gueule de bois ?

Pourquoi l’eau de coco est-elle le remède ultime contre la gueule de bois ?

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We’ve all been there. A fun night out takes a turn for the worse the following morning, when a throbbing headache, nausea, and fatigue set in – the dreaded hangover. But what if I told you there’s a natural hangover remedy that can help ease these symptoms? That’s right, the ultimate hangover cure might just be coconut water. We explain this tropical drink could be your next go-to for post-alcohol recovery.

What is a Hangover?

Hangovers are primarily caused by factors like dehydration, vitamin and mineral depletion, and the presence of alcohol metabolites in the system.

Common symptoms include headaches, dizziness, fatigue, and a general sense of malaise. Understanding these effects of alcohol is crucial to figuring out how to mitigate them.

The Science of Coconut Water

Coconut water is the clear, refreshing liquid found inside coconuts. It has a sweet, nutty taste and is packed with numerous nutrients, which makes it not just delicious, but also incredibly beneficial for health. Voyons maintenant comment cela s’intègre dans notre scénario de gueule de bois.

Coconut water is fast becoming the go-to drink for curing hangovers, and for good reasons. First and foremost, it is an excellent hydrator. Alcohol’s diuretic properties can cause significant fluid loss, leading to dehydration – a primary cause of hangover symptoms like headache, dizziness, and dry mouth. Coconut water, with its natural electrolyte balance, replenishes the body’s lost fluids effectively, helping to mitigate these symptoms.

Beyond hydration, coconut water is a natural source of essential electrolytes, such as potassium, sodium, and magnesium. Electrolytes play a critical role in maintaining the body’s balance of fluids, nerve function, muscle control, and acidity level. Alcohol disrupts this balance, and consuming coconut water can help restore it, further easing hangover symptoms.

span style= »font-weight: 400; »>Additionally, coconut water is packed with antioxidants, which can combat the oxidative stress caused by alcohol metabolism. It also contains B vitamins that aid in energy production and recovery.

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How Coconut Water can Treat a Hangover

Coconut water can be quite beneficial for alleviating symptoms associated with hangovers. Here’s a list of potential benefits:

Hydration

Alcohol is a diuretic, which means it promotes increased urine production leading to dehydration. Coconut water is high in electrolytes and water content, helping to rehydrate your body, including your skin.

Replenishing Electrolytes

Coconut water is rich in essential electrolytes like potassium, sodium, and magnesium. These are often depleted by alcohol consumption and are critical for nerve function, muscle control, and fluid balance.

Antioxidants

Hangovers can induce oxidative stress in the body. Coconut water is packed with antioxidants that combat this oxidative stress, potentially alleviating hangover symptoms.

Reducing Stomach Discomfort

Coconut water is soothing and easy on the stomach. It can help reduce symptoms of acid reflux or stomach upset often associated with hangovers.

Low in Sugar

Compared to traditional sports drinks, coconut water contains less sugar. This can prevent further inflammation or blood sugar spikes which could worsen hangover symptoms.

Alleviating Headaches

The dehydration caused by alcohol can lead to headaches. By rehydrating with coconut water, you can alleviate this common hangover symptom.

Vitamin C

Coconut water contains vitamin C, which can boost the immune system and aid the body’s recovery process after a night of heavy drinking.

Alleviating Fatigue

The potassium in coconut water helps your body produce energy, potentially reducing feelings of fatigue often associated with hangovers.

Why Coconut Water is a Healthy Alternative to Gatorade for Alleviating a Hangover

Coconut water can be a healthier alternative to Gatorade for curing a hangover for several reasons. Here’s a breakdown of coconut water’s many health benefits.

Lower Sugar Content

Coconut water typically contains less sugar compared to Gatorade. Consuming high amounts of sugar can lead to spikes in blood sugar levels, potentially making hangover symptoms worse. Therefore, coconut water’s lower sugar content may make it a healthier option.

Natural Ingredients

Coconut water is a natural product and does not contain any artificial colours, flavours, or other additives that are often found in Gatorade. Some people may prefer this natural alternative to avoid potential adverse reactions to artificial ingredients.

Rich in Potassium

Coconut water contains more potassium than Gatorade. Potassium is a key electrolyte that helps with hydration and proper cellular function, which can be particularly beneficial during a hangover.

Antioxidants

Coconut water contains antioxidants, which can help the body combat the oxidative stress caused by alcohol. This might alleviate some hangover symptoms.

Digestive Health

Some people find that coconut water is easier on the stomach compared to Gatorade, especially if they’re experiencing nausea or other digestive symptoms associated with a hangover.

Lower Calorie Count

Depending on the brand and variety, coconut water generally contains fewer calories compared to Gatorade. This could be a consideration for people watching their caloric intake.

However, while coconut water may offer some benefits, the most effective way to prevent a hangover is to limit alcohol consumption and ensure you’re also hydrating with plenty of water.

The Bottom Line

Remember, while coconut water may help alleviate hangover symptoms, the best way to prevent hangovers is to drink in moderation and ensure you’re hydrating adequately with water between alcoholic drinks.

While there’s no surefire cure for a hangover, nature has provided us with coconut water – a hydrating, electrolyte-filled, antioxidant-rich drink that can help ease your symptoms and speed up your recovery process. It’s always important to drink responsibly, but in those times when you might have overindulged, coconut water could be the hangover cure you need.

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Les 10 principaux avantages de l’eau de coco pour une peau saine

Les 10 principaux avantages de l’eau de coco pour une peau saine

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L’eau de coco est saluée comme une boisson rafraîchissante et saine depuis des siècles, des Caraïbes à l’Extrême-Orient. Saviez-vous qu’il présente également des bienfaits incroyables pour votre peau ? Nous explorons les 10 principaux bienfaits de l’eau de coco pour votre peau et pourquoi elle est devenue une tendance santé populaire ces dernières années.

Pourquoi l’eau de coco est si populaire

L’eau de coco est le liquide clair que l’on trouve à l’intérieur d’une jeune noix de coco verte. Il est consommé depuis des siècles dans les régions tropicales du monde entier pour son goût rafraîchissant et ses propriétés médicinales. Cependant, ces dernières années, l’eau de coco est devenue un phénomène mondial, avec une demande en augmentation spectaculaire. Elle est consommée non seulement comme boisson, mais aussi dans la préparation de plats, comme le riz à la noix de coco.

L’une des raisons de sa popularité est la commercialisation de l’eau de coco comme alternative naturelle et saine aux boissons pour sportifs et aux sodas. L’eau de coco contient des électrolytes naturels tels que le potassium, le sodium et le magnésium, qui peuvent aider à reconstituer les liquides et les minéraux perdus pendant l’exercice. De plus, c’est aussi faible en calories, en glucides et naturellement sucré, ce qui en fait un choix attrayant pour les consommateurs soucieux de leur santé.

Un autre facteur contribuant à la popularité de l’eau de coco est sa polyvalence. Il peut être consommé seul, ajouté à des smoothies ou des cocktails.

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Les 10 principaux bienfaits de l’eau de coco pour votre peau

Voici le top 10 bienfaits de l’eau de coco pour favoriser une peau plus saine : 

1. Hydrate et hydrate la peau

L’eau de coco est une excellente solution pour garder la peau hydratée. Il est riche en électrolytes qui peuvent pénétrer dans la peau et lui apportent l’hydratation indispensable lorsqu’elle est déshydratée, comme après un exercice. En outre, l’eau de coco contient des cytokinines, qui sont un type d’hormone végétale qui aide à contrôler la croissance cellulaire et à réparer les dommages causés aux cellules.

2. Réduit l’apparence des ridules et des rides

Le les cytokinines présentes dans l’eau de coco ont également des propriétés anti-âge. Ils peuvent aider à réduire l’apparence des rides et ridules en favorisant la division et la régénération cellulaire. De plus, les antioxydants contenus dans l’eau de coco peuvent aider à combattre les radicaux libres, qui peuvent faire vieillir la peau plus rapidement qu’elle ne le devrait.

3. Améliore l’élasticité de la peau

Le collagène est une protéine qui aide à garder la peau ferme et élastique. En vieillissant, notre corps produit moins de collagène, ce qui peut entraîner un relâchement et des rides. L’eau de coco rend la peau plus élastique en donnant au corps les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour produire plus de collagène. De plus, les ingrédients naturels contenus dans l’eau de coco donnent à la peau une apparence plus rebondie et atténuent les rides et ridules.

4. Réduit l’inflammation de la peau

L’eau de coco contient de l’acide laurique< /a>, un acide gras qui possède des propriétés anti-inflammatoires. Cela signifie que l’eau de coco peut aider à réduire l’inflammation cutanée, qui peut être causée par divers facteurs tels que l’acné, l’eczéma et le psoriasis. De plus, l’eau de coco contient des antioxydants qui peuvent protéger la peau des dommages causés par l’inflammation.

5. Combat l’acné

L’eau de coco contient des propriétés qui peuvent aide à soulager acné et autres imperfections. Ces qualités peuvent aider à arrêter la croissance des bactéries et des champignons responsables de l’acné, ce qui peut aider votre peau à devenir plus claire et plus saine.

6. Améliore le teint de la peau

Les cytokinines présentes dans l’eau de coco régulent également la régénération cellulaire. De plus, les propriétés hydratantes de l’eau de coco peuvent aider à rendre les taches brunes et autres défauts cutanés moins visibles, donnant à la peau un teint plus sain.

7. Apaise la peau brûlée par le soleil

Les coups de soleil peuvent être douloureux et endommager la peau. L’eau de coco peut aider à apaiser la peau brûlée par le soleil en lui fournissant les nutriments dont la peau a besoin pour faciliter la guérison.

8. Réduit les cernes et les poches

Les cernes et les poches sous les yeux sont un problème courant chez de nombreux Canadiens. L’eau de coco contient du potassium, qui aide à réduire la rétention d’eau et les gonflements. Il contient également de la vitamine C, qui peut éclaircir et unifier le teint.

9. Protège contre les dommages causés par les radicaux libres

L’eau de coco contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger votre peau contre les dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager votre peau.

10. Propriétés anti-âge 

Une étude de 2015 menée sur des rats a révélé que la consommation d’eau de coco pouvait stimuler les systèmes antioxydants. Cela peut neutraliser les effets des radicaux libres, prévenant ainsi les premiers signes du vieillissement.

Bien que cette étude ait été réalisée sur des rats ingérant de l’eau de coco, il n’existe actuellement aucune recherche suggérant que l’application topique d’eau de coco contribuerait à des bienfaits pro-vieillissement.

Qu’est-ce que l’eau de coco ne peut pas faire pour votre peau ?

Bien que l’eau de coco présente de nombreux avantages pour votre peau, il y a certaines choses qu’elle ne peut pas faire. L’eau de coco n’est pas une panacée pour tous les problèmes de peau, et elle peut ne pas fonctionner pour tout le monde. De plus, il ne doit pas être utilisé en remplacement d’autres produits de soin de la peau, tels qu’un écran solaire ou une crème hydratante.

Certaines affections cutanées peuvent nécessiter un traitement médical, et l’eau de coco peut ne pas suffire à apporter un soulagement. Par exemple, une acné ou un eczéma grave peut nécessiter des médicaments sur ordonnance ou des traitements topiques. Même si l’eau de coco peut aider à réduire l’inflammation et les rougeurs, elle n’est peut-être pas suffisante à elle seule pour éliminer ces affections.

De plus, il est important de se rappeler que la peau de chacun est différente et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Alors que certaines personnes peuvent constater des améliorations significatives de leur peau après avoir bu de l’eau de coco, d’autres peuvent ne pas remarquer de différence.

Enfin, il est important de se rappeler qu’une alimentation et un mode de vie sains sont également importants 

Certaines affections cutanées peuvent nécessiter un traitement médical, et l’eau de coco peut ne pas suffire à apporter un soulagement. Par exemple, une acné ou un eczéma grave peut nécessiter des médicaments sur ordonnance ou des traitements topiques. Même si l’eau de coco peut aider à réduire l’inflammation et les rougeurs, elle n’est peut-être pas suffisante à elle seule pour éliminer ces affections.

De plus, il est important de se rappeler que la peau de chacun est différente et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Alors que certaines personnes peuvent constater des améliorations significatives de leur peau après avoir bu de l’eau de coco, d’autres peuvent ne pas remarquer de différence.

Enfin, il est important de se rappeler qu’une alimentation et un mode de vie sains sont également importants 

pour la santé de la peau. Bien que boire de l’eau de coco puisse faire partie d’une alimentation saine, cela ne remplace pas une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et une hydratation tout au long de la journée.

En résumé, même si l’eau de coco présente de nombreux bienfaits pour votre peau, elle n’est pas une panacée à tous les problèmes de peau. Il se peut que cela ne fonctionne pas pour tout le monde et il ne doit pas être utilisé pour remplacer d’autres produits de soin de la peau ou traitements médicaux.

L’eau de coco est une boisson rafraîchissante et riche en nutriments qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. Il maintient le corps hydraté, facilite la digestion, favorise la santé cardiaque, renforce le système immunitaire, contrôle la glycémie, aide les gens à perdre du poids et améliore la fonction rénale.

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FAQ sur l’eau de coco

FAQ sur l’eau de coco

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Questions fréquentes sur l’eau de coco

Dans ce blogue, nous répondons aux questions les plus fréquemment posées au sujet de l’eau de coco. Si nous n’avons pas répondu à la vôtre, veuillez nous envoyer un courriel à answers@grace-kennedy.ca et nous nous ferons un plaisir d’y répondre.
Combien de temps se conserve l’eau de coco Grace une fois ouverte?
Pour une eau de coco au goût inégalé, nous vous recommandons de boire votre eau de coco Grace refroidie dès que vous l’ouvrez ou dans les deux jours suivants son ouverture. Veuillez réfrigérer après ouverture.

 

Que veut dire « non fait de concentré » sur l’emballage des produits Grace?
Cela veut dire que nous utilisons seulement de l’eau de coco fraîche pour obtenir un produit au goût supérieur. Si vous voyez « fait de concentré » sur la liste des ingrédients de l’emballage, cela veut dire que l’eau de coco a été chauffée, condensée en sirop, transportée et ensuite réhydratée avec de l’eau. L’eau de coco faite de concentré contient beaucoup moins de nutriments et d’enzymes bénéfiques que l’eau de coco Grace, qui provient directement de la noix de coco.

 

L’eau de coco Grace est-elle pasteurisée?
L’eau de coco doit passer par ce procédé afin de rester fraîche pendant son transport des tropiques jusqu’à vous. L’eau de coco non pasteurisée ne resterait pas fraîche assez longtemps pour se rendre à destination. Grâce à un procédé de pasteurisation instantanée, l’eau de coco Grace conserve son bon goût et ses nutriments. La pasteurisation instantanée est un processus qui chauffe rapidement l’eau à 70 oC pour ensuite être rapidement refroidie.

 

Pourquoi le sucre figure-t-il dans le tableau de la valeur nutritive de l’eau de coco pure à 100 % Grace?
La présence du sucre dans le tableau de la valeur nutritive de l’eau de coco pure à 100 % Grace correspond au sucre contenu naturellement dans toutes les noix de coco. Nous n’ajoutons aucun sucre. La noix de coco est coupée, l’eau est pasteurisée de façon instantanée et emballée pour votre consommation. C’est aussi simple que ça! Aucun ajout, aucun agent de conservation, rien n’y est retiré pour une eau de coco au goût ultime.

 

L’eau de coco Grace provient-elle de noix de coco sans OGM?
Oui! Nous utilisons des noix de coco sans OGM parce que nous désirons vous offrir la meilleure eau de coco, des plus naturelles, en direct des tropiques.

 

L’eau de coco Grace est-elle sans gluten? Certifiée casher? Sans produit laitier?
Oui, oui et oui!

 

La noix de coco est-elle une noix?
À vrai dire, les noix de coco ne sont pas des noix; elles sont des drupes. Donc, ironiquement, les noix de coco sont sans noix !

 

Pourquoi l’eau de coco Grace est-elle vendue dans des contenants Tetra Pak?
Les emballages Tetra Pak garantissent que l’eau de coco demeure fraîche et savoureuse plus longtemps, sans aucun agent de conservation. Sans BPA, les contenants Tetra Pak sont meilleurs pour la planète car ils sont fabriqués de carton recyclable provenant du bois, une ressource renouvelable.

 

Quelle est la différence entre l’eau de coco et le lait de coco?
L’eau de coco et le lait de coco proviennent de différentes parties de la noix de coco. L’eau de coco provient de l’intérieur des jeunes noix de coco; elle est claire, riche en électrolytes, sans gras et sans cholestérol. Le lait de coco quant à lui, est un ingrédient de base pour la cuisson d’un blanc laiteux, sucré et d’origine végétale. Il est obtenu en brisant la chair blanche des noix de coco mûres jusqu’à ce que le lait s’en écoule. Il contient des huiles et des gras riches en nutriments. Le lait de coco n’est pas considéré comme une boisson, mais plutôt un ingrédient pour la cuisson et la pâtisserie. Grace produit également un délicieux lait de coco biologique : essayez-le!

 

Où puis-je acheter l’eau de coco Grace?
Où acheter de l’eau de coco
Vous pouvez nous trouver dans la section internationale de votre supermarché préféré. Si vous ne voyez pas nos produits, mentionnez au gérant du magasin qu’il ne sait pas ce qu’il manque! Vous pouvez vous procurer l’eau de coco Grace en ligne à http://www.walmart.ca/search/grace%20coconut%20water
Pour en savoir plus sur les bienfaits de l’eau de coco Grace, visitez notre page sur l’eau de coco.
Blog 7 Benefits Coconut Water

7 bienfaits de l’eau de coco

7 bienfaits de l’eau de coco

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7 bienfaits de l’eau de coco

La popularité de l’eau de coco a explosé au cours des dernières années. Les bienfaits de cette délicieuse boisson sur la santé sont innombrables. Désormais, des personnes soucieuses de leur santé consomment de l’eau de coco partout dans le monde. Voici les sept principaux bienfaits de l’eau de coco :

  1. Elle contribue à une meilleure hydratation

Bien s’hydrater est l’une de nos priorités quotidiennes. Que vous soyez un athlète ou monsieur et madame Tout-le-Monde, une bonne hydratation joue un rôle essentiel dans le maintien d’un corps sain. Si vous avez du mal à consommer l’apport quotidien recommandé en eau, l’eau de coco pourrait être la solution parfaite parce qu’elle est bonne pour vous en plus d’être délicieuse!

  1. Fournit des électrolytes + elle détoxifie le corps = un remède pour vos lendemains de veille
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Le corps humain a la capacité naturelle de se nettoyer et de se détoxifier, mais seulement si on lui fournit les nutriments nécessaires, soit des électrolytes (potassium, calcium, magnésium et phosphate). L’eau de coco est une excellente gâterie après un effort physique, car elle fournit les électrolytes perdus au cours de nos activités quotidiennes. De plus, c’est exactement ce dont votre corps a besoin après une longue soirée ou un entraînement intense. Les électrolytes présents dans l’eau de coco sont semblables au profil électrolytique du sang humain, permettant à l’eau de coco de réapprovisionner rapidement votre corps et de l’aider à éliminer les toxines (c. à d. elle permet d’éviter et de remédier à la gueule de bois).

  1. Réduit la tension musculaire et le stress

Le calcium renforce nos dents et nos os et aide à détendre nos muscles. Le magnésium favorise la détente et la production de sérotonine, une hormone qui contribue au sentiment de bien-être. Comme l’eau de coco est bondée de ces minéraux, elle vous apporta bonheur et détente.GraceBlog-IMG3 (00000002)

  1. Contribue à la santé digestive

La santé digestive est synonyme de fibre. Les fibres assurent le bon fonctionnement du système digestif, mais la plupart d’entre nous en consomment trop peu. L’eau de coco est riche en fibres et contient plus de 9 % de l’apport quotidien par portion. Un fait étonnant à propos de l’eau de coco est qu’elle convient à tous (y compris les enfants, les femmes enceintes ou qui allaitent).

  1. Saine et délicieuseGraceBlog-IMG2 (00000002)

L’eau de coco est un excellent substitut aux boissons qui contiennent du sucre ajouté. En raison de sa faible teneur en sucre et de son goût délicieux et naturel, l’eau de coco est un rafraîchissement qui convient à tout moment, où que vous soyez. Elle est si polyvalente qu’elle accompagne à merveille les fruits, les légumes et autres jus dans les smoothies, les cocktails sans alcool ou encore les spiritueux comme le rhum et le gin. Les possibilités sont illimitées. Quelle façon facile de remplacer les boissons gazeuses et les coolers pendant l’été! Pour un riz plus savoureux, vous pouvez même le préparer avec de l’eau de coco.

  1. Une peau d’apparence jeune et en santé

L’eau est l’un des secrets de longue date pour une peau plus jeune et éclatante. La peau contient beaucoup d’eau et sert de barrière protectrice contre une perte excessive de liquide. La déshydratation donne à la peau une apparence plus sèche et ridée, mais il ne faut pas paniquer! L’eau de coco contribue à l’hydratation et contient des antioxydants qui défient les effets du passage du temps sur votre peau. Vous avez des imperfections cutanées? Certaines personnes prétendent que de se laver le visage avec de l’eau de coco peut les éliminer.

  1. Des cheveux en santé

Les propriétés antibactériennes et antifongiques de l’eau de coco protègent votre cuir chevelu contre les pellicules et les démangeaisons, connues pour entraver la pousse des cheveux. En massant votre cuir chevelu avec de l’eau de coco fraîche, vous donnez une protection supplémentaire à vos cheveux tout en favorisant leur pousse.

Recherchez l’eau de coco Grace chez Walmart dès maintenant! Elle se trouve aussi dans la section internationale des grandes épiceries. Nous espérons que vous appréciez les sept principaux bienfaits de l’eau de coco.

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L’EAU DE COCO GRACE… L’INCONTOURNABLE de l’été!

L’EAU DE COCO GRACE… L’INCONTOURNABLE de l’été!

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L’été est enfin arrivé! L’école est finie, c’est la saison des festivals de rue et la chaleur est là pour rester… ce qui veut dire qu’il n’existe pas de meilleur moment dans l’année pour vous rafraîchir en buvant de l’eau de coco Grace!
Si vous avez grandi sur une île tropicale, il est fort probable que green coconut with strawl’eau de coco est une boisson familière. Vous avez peut-être même grandi en buvant de l’eau de coco. On cueillait la jeune noix de coco de l’arbre, on tranchait le dessus avec une machette et on vous la donnait. Résultat? Vous avez profité du meilleur cadeau de la nature avec ce liquide savoureux, rafraîchissant, désaltérant et riche en nutriments chaque fois que vous le pouviez! De toute évidence, les cocotiers ne poussent pas au Canada, un pays où règne la neige la moitié de l’année… mais ne vous inquiétez pas, Grace est là. Avec notre eau de coco, vous savourerez le goût des tropiques chez vous!
Mettons que vous êtes un buveur novice d’eau de coco qui n’a pas ces souvenirs d’enfance de boire l’eau de coco directement d’une noix fraîchement coupée. Voici pourquoi vous devriez boire de l’eau de coco tous les jours, même en ce moment alors que vous lisez ce billet.

Noix de coco 101

Si vous avez déjà mis les pieds dans une région tropicale, vous avez probablement vu des noix de coco pousser en petites grappes sur les cocotiers. Bien qu’on se représente souvent la noix de coco comme étant brune et un peu poilue, l’eau de coco Grace provient de jeunes noix de coco vertes, et l’eau qui se trouve à l’intérieur est sucrée et nutritive. Lorsque la noix de coco mûrit, son enveloppe extérieure devient brune et la « pulpe gélatineuse » à l’intérieur durcit pour se transformer en chair blanche riche, qui nous fournit d’autres produits Grace délicieux : le lait de coco, la farine de noix de coco, l’huile de noix de coco, etc.
Et malgré son nom, les noix de coco ne sont pas des noix; elles sont des drupes. Donc, ironiquement, les noix de coco sont sans noix! (Sans noix, sans gluten et sans produit laitier d’ailleurs!)

Alors pourquoi devrions-nous boire de l’eau de coco?

Lorsque nous faisons de l’exercice ou qu’une belle journée d’été nous fait transpirer, notre corps perd des liquides essentiels riches en minéraux appelés électrolytes. Une portion d’eau de coco Grace remplace plus de 600 mg de potassium, un minéral dont vos muscles ont besoin pour récupérer après un effort physique, et contient plus de 6 % de l’apport quotidien recommandé en calcium et en fer.
L’eau de coco Grace est également excellente pour se remettre d’une soirée chaude d’été bien arrosée… c’est le remède parfait pour vos lendemains de veille. L’eau de coco est particulièrement efficace contre la déshydratation. Comme l’alcool prive votre corps d’eau et d’électrolytes essentiels, refaire le plein avec de l’eau de coco est la solution parfaite.
grace coconut water with glass

Fait amusant : l’eau de coco peut aussi servir de solution pour la réhydratation par voie intraveineuse dans certains pays en développement où une solution saline médicale n’est pas disponible, et ce, parce que l’eau de coco est isotonique par rapport au plasma humain!

En résumé, l’eau de coco Grace est désaltérante, rafraîchissante et énergisante. Pour couronner le tout, elle goûte vraiment bonne. Alors, le moment est-il venu de faire vos provisions?

Les eaux de coco sont-elles toutes pareilles?

NON! Vous seriez surpris de constater qu’ « eau de coco faite de concentré » figure sur la liste d’ingrédients de plusieurs grandes marques. Traduction : l’eau de coco a été chauffée, condensée en sirop, transportée et ensuite réhydratée avec de l’eau. L’eau de coco faite de concentré contient beaucoup moins de nutriments et d’enzymes bénéfiques que l’eau de coco Grace, qui provient directement de la noix de coco.
L’eau de coco pure à 100 % Grace et notre eau de coco avec pulpe ne sont pas faites de concentré… c’est ce qui se rapproche le plus au Canada de la noix de coco que vous avez dégustée lors de vos dernières vacances ou la dernière fois que vous avez visitez votre île natale. Notre eau de coco se trouve dans la section internationale ou caribéenne de votre épicerie.

coconut water fruit cocktails

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L’eau de coco Grace

L’eau de coco Grace

L’EAU DE COCO

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Rafraîchissez-vous avec l’eau de coco Grace!

Notre eau de coco à 100 % est rafraîchissante, désaltérante et aussi savoureuse que si vous la buviez directement de la noix de coco.
Goûtez la différence dès aujourd’hui avec Grace.

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Eau de cocoà 100%

Grace 500ml Tilt

Eau de coco à 100 %

De l’eau de coco, tout simplement. Rien n’y est ajouté, rien n’y est retiré pour un goût rafraîchissant et entièrement naturel. Aucun sucre ajouté, aucun agent de conservation ou d’eau. Le « sucre » que vous apercevez sur le tableau de la valeur nutritive? Ce n’est pas du sucre ajouté c’est simplement le sucre naturel qu’on retrouve dans toutes les noix de coco.

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Eau de coco avec pulpe

La pureté et la délicatesse de notre eau de coco Grace traditionnelle avec morceaux de noix de coco pour en rehausser le goût.

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Sans
OGM

lactose

Sans
lactose

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Sans
produit laitier

gluten

Sans
gluten

cholestrol

Sans
cholestérol

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Sans
matière grasse

Les BIENFAITS

  • 1. Contribue à l’hydratation.
  • 2. Maintient la santé de votre peau et de vos cheveux.
  • 3. Réduit la tension musculaire et le stress.
  • 4. Éliminer les toxines de votre corps.

Pour en savoir plus sur tous ses bienfaits, consultez sur notre blogue.

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Grace Web Coconut Water Desktop 1

Modes de vie actifs

Quand nous faisons de l’exercice, notre corps peut perdre des fluides riches en minéraux. L’eau de coco Grace remplacera plus de 600 mg de potassium ainsi que 6 % de la valeur quotidienne recommandée en calcium et en fer par portion de 310 ml. C’est la façon naturelle de rester hydraté et de remplacer les électrolytes, comme le sodium et le potassium, perdus au cours de l’exercice.

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Propriétés :

– Contient du magnésium.
– Contient du potassium.
– Contient du calcium.
– Contient du fer.
– Faible en calories.

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DÉCOUVRIRl’eau de coco

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Boisson fraîche au melon d’eau

La boisson parfaite par une chaude journée d’été! Ajouter 2 tasses de melon d’eau, 1½ tasse d’eau de coco, 4 feuilles de menthe, 1 lime et des glaçons dans un mélangeur. Mélangez jusqu’à l’obtention d’une consistance onctueuse!

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Riz coco-lime et coriandre

Rehaussez votre prochain plat de riz avec de la noix de coco. Combiner le riz, le lait de coco, de l’eau de coco et une pincée de sel.

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Rhum et eau de coco

Simple, et pourtant si savoureux. Mélangez du rhum ambré avec de l’eau de coco pure à 100 %. Sirotez tout en savourant!

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GRACE

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Our traditional Grace Coconut Water is nice and sweet, with pieces of young coconut for extra flavour bursts.

Coconut water, water, sugar, young coconut pulp, sodium metabisulphite.

nutritional info cw with pulp 310ml
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Simply coconut water. Nothing added, nothing taken away for an all-natural, refreshing taste. No sugar, no preservatives, no water.

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L’EAU DE COCO

Combien de temps se conserve l’eau de coco une fois ouverte?
Nous vous recommandons de la boire froide immédiatement une fois ouverte ou dans les deux jours si elle est réfrigérée. Veuillez réfrigérer après ouverture.
Que veut dire « non fait de concentré » sur l’emballage?
Cela veut dire que nous utilisons seulement de l’eau de coco fraîche pour obtenir un produit au goût supérieur. Si vous voyez « fait de concentré » sur la liste des ingrédients de l’emballage, cela veut dire que le produit a été chauffé, condensé en sirop, transporté et ensuite réhydraté avec de l’eau. Les produits faits de concentré contiennent beaucoup moins des nutriments et des enzymes bénéfiques qui proviennent directement de la noix de coco.
Est-elle pasteurisée?
L’eau de coco doit passer par ce procédé afin de rester fraîche pendant son transport des tropiques jusqu’à vous. L’eau de coco non pasteurisée ne resterait pas fraîche assez longtemps pour se rendre à destination. Grâce à un procédé de pasteurisation instantanée, l’eau de coco Grace conserve son bon goût et ses nutriments. La pasteurisation instantanée est un processus qui chauffe rapidement l’eau à 70 o C pour ensuite être rapidement refroidie.
Pourquoi le sucre figure-t-il dans le tableau de la valeur nutritive de l’eau de coco à 100 %?
La présence du sucre sur le tableau de la valeur nutritive correspond au sucre contenu naturellement dans toutes les noix de coco. Nous n’ajoutons aucun sucre. La noix de coco est coupée, l’eau est pasteurisée de façon instantanée et emballée pour votre consommation. C’est aussi simple que ça! Aucun ajout, aucun agent de conservation, rien n’y est retiré pour une eau de coco au goût ultime.
L’eau de coco provient-elle de noix de coco sans OGM?
Oui! Nous utilisons des noix de coco sans OGM parce que nous désirons vous offrir la meilleure eau de coco, des plus naturelles, en direct des tropiques.
L’eau de coco Grace est-elle sans gluten? Certifiée casher? Sans produit laitier?
Oui, oui et oui!
La noix de coco est-elle une noix?
À vrai dire, les noix de coco ne sont pas des noix; elles sont des drupes. Donc, ironiquement, les noix de coco sont sans noix !
Pourquoi Grace utilise-t-elle des contenants Tetra Pak?
Les emballages Tetra Pak garantissent que l’eau de coco demeure fraîche et savoureuse plus longtemps, sans aucun agent de conservation. Sans BPA, les contenants Tetra Pak sont meilleurs pour la planète car ils sont fabriqués de carton recyclable provenant du bois, une ressource renouvelable.
Quelle est la différence entre l’eau de coco et le lait de coco?
L’eau de coco et le lait de coco proviennent de différentes parties de la noix de coco. L’eau de coco provient de l’intérieur des jeunes noix de coco; elle est claire, riche en électrolytes, sans gras et sans cholestérol. Le lait de coco quant à lui, est un ingrédient de base pour la cuisson d’un blanc laiteux, sucré et d’origine végétale. Il est obtenu en brisant la chair blanche des noix de coco matures jusqu’à ce que le lait s’en écoule. Il contient des huiles et des gras riches en nutriments. Le lait de coco n’est pas considéré une boisson, mais plutôt un ingrédient pour la cuisson et la pâtisserie. Grace produit également un délicieux lait de coco biologique : essayez-le!
Où puis-je acheter les produits Grace?
Vous pouvez nous trouver dans la section internationale de votre supermarché préféré. Si vous ne voyez pas nos produits, mentionnez au gérant du magasin qu’il ne sait pas ce qu’il manque! Vous pouvez vous procurer nos produits en ligne à https://www.walmart.ca/recherche?q=eau%20de%20coco%20grace.
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